東京 汐留ランチ｜テイクアウトができるおすすめ店をご紹介！忙しいあなたにぴったりの選択肢

東京・汐留には、眺めの良いベンチや公園があり、気持ちの良い季節には外でゆっくりと時間を過ごしたくなります。
「汐留でランチをテイクアウトしたいけど、どこが美味しいのかわからない…」と悩んだことはありませんか？
劇団四季のミュージカル劇場を訪れた際、ミュージカルの開演前にお店でゆっくりランチを楽しむ時間はないけれど、コンビニのおにぎりでは味気ない。そんなとき、「おしゃれなお店は多いけれど、どこで手軽にテイクアウトできるの？」と迷うこともありますよね。

実は、汐留エリアには、手軽で美味しいテイクアウトができるお店がたくさんあります。サラダやお弁当、スイーツまで種類も豊富で、忙しい日々のランチタイムを充実させる選択肢がそろっています。

なぜなら、このエリアは高層オフィスビルが立ち並ぶビジネス街でありながら、多様な飲食店が集まっているため、働く人や観光客を満足させるランチスポットが充実しているからです。

私は汐留に住んでいたことがあり、週末のランチや平日のお持ち帰りもよく利用していました。その経験から、「これならまた食べたい！」と自信を持って紹介できるお店があります。

この記事を読むと、次のことがわかります：

• 汐留エリアでテイクアウトできるおすすめのお店情報
• 忙しいランチタイムを充実させるテイクアウトメニュー
• オフィスランチやピクニックに最適なおしゃれなお店

汐留エリアでは「種類豊富なテイクアウトランチ」を楽しむことで、忙しい日々も美味しい時間を過ごせるということです。

座れるスペース｜はまかぜの道からイタリア公園・イタリア街まで

汐留エリアには、ゆっくり座って過ごせるスペースがいくつもあります。気持ちの良い季節には、ミュージカル鑑賞前後の休憩やテイクアウトランチを楽しむのにもぴったりです。

汐留駅前歩道橋“はまかぜの道”でのんびり過ごせるスポット

カレッタ汐留ビルの隣にあるペデストリアンデッキには、広々としたスペースがあります。この「はまかぜの道」は、空と高層ビルを眺めながら休憩できる穴場スポット。程よい開放感があり、リフレッシュするのに最適です。

少し歩いてイタリア街へ行ってみよう

イタリア街の中央にはベンチが設置されており、異国情緒あふれる雰囲気を楽しめます。特に夜になるとライトアップされ、ロマンチックな景色が広がるため、カップルが語り合う姿を見かけることもあります。

イタリア公園にもゆったりと座れるスペースあり

ペデストリアンデッキを浜松町方面へ少し歩くとイタリア公園に到着します。ここには広々としたベンチがあり、近隣住民の方も利用する憩いの場となっています。青空の下で自然を感じながらゆっくりと休憩できるスポットです。

雨の日はカレッタプラザやペディ汐留のファミリーマートへ

雨の日でも安心して座れるスペースもあります。

• カレッタプラザ（B2F）：屋外ながら地下に位置しているため、雨に濡れる心配がありません。劇団四季の観劇を楽しむ前に、ランチを済ませている方もよく見かけます。
• ペディ汐留のファミリーマート（B1F）：53席の広々としたイートインスペースがあり、手軽にテイクアウトしたものを楽しむことができます。

どちらもゆったりと座れるスペースなので、天候に左右されずにゆっくりと過ごせます。

汐留エリアでテイクアウトができるレストラン

汐留エリアには、気軽にテイクアウトできるレストランがたくさんあります。イタリア街の本格ピザ店や、人気のうどんチェーンなど、こだわりの味を自宅や公園で楽しめます。外でのランチタイムやオフィスでのランチにぴったりなお店をご紹介します。

イタリア街にあるコムギlab｜4種類の小麦粉を使ったこだわりの味

グリーンと白のテントが目を引く「コムギlab」のピザは、テイクアウト可能です。香ばしい香りに誘われて、思わず歩きながら食べたくなるかもしれません！近くのイタリア公園で、ベンチに座ってゆっくり味わうのもおすすめです。

丸亀製麺｜モバイルオーダーでスムーズに受け取り可能

浜松町駅近くの汐留ビルディング内にある「丸亀製麺」では、テイクアウトメニューも充実しています。モバイルオーダーを利用すれば待ち時間を短縮でき、スムーズに受け取ることができます。汁物はこぼれにくいパッケージで提供されるので、安心して持ち運びができるのも嬉しいポイントです。

カレッタ汐留 B2F レストラン街｜テイクアウトできるお店が豊富

カレッタ汐留B2Fのレストラン街には、テイクアウトが可能なお店が揃っています。インドカレーやタイ料理、生パスタなど多国籍なメニューが充実しているので、気分に合わせて様々なランチを楽しめます。

多国籍料理も楽しめる！おすすめテイクアウトメニュー

まとめ

劇団四季の観劇を楽しむ日は、時間が限られていて「手軽に食事を済ませたい」と思うこともありますよね。

でもせっかくなら、都会の空を見上げながら、テイクアウトした本格ランチを楽しんで、少し特別な気分を味わってみませんか？カレッタ汐留やイタリア街には、インドカレーや生パスタ、ピザなど多国籍なグルメが揃っています。さらに、雨の日でも快適に過ごせるスペースも充実しています。

また、少し足を伸ばして「浜離宮恩賜庭園」でピクニック気分を楽しむのもおすすめです。自然豊かな庭園の中で味わうランチは、リフレッシュ効果も抜群です。

汐留エリアには、オフィス街ならではの本格的なテイクアウトメニューが揃っていますので、ぜひお気に入りのランチを見つけて、いつもとは少し違う楽しみ方をしてみてくださいね！

ランチ後のリフレッシュにおすすめ！ヨガで代謝アップ＆ダイエット効果

ランチ後はつい眠気やだるさを感じやすくなりますが、短時間のヨガ呼吸を取り入れることで、心も体もスッキリリフレッシュできます。これにより代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます。

ヨガの呼吸法でリフレッシュ＆消化促進

ランチ後の軽いヨガ呼吸法は、消化を促進し、体内の循環を良くする効果があります。
「呼吸法は副交感神経を活性化し、リラックス効果をもたらす」といった研究結果もあり、体が落ち着くことで消化機能が整いやすくなると言われています。
例えば、深くゆっくりとした腹式呼吸を3分間行うだけで、血流が促進され、胃腸の働きが活性化します。特に「鼻から吸って、口から細く長く吐く」呼吸法は、リラックス効果が高くおすすめです。

ランチ後におすすめの簡単ヨガポーズ

座ったままでもできるヨガポーズを取り入れることで、全身がほぐれ、エネルギーが体に巡ります。
「座った状態でのねじりのポーズ」は、体幹を刺激し、姿勢改善や内臓のマッサージ効果があるとされています。

• ツイストポーズ：椅子に座り、背筋を伸ばして左右に体をねじります。吸うときに姿勢を正し、吐くときにさらに深くねじるのがポイントです。これを左右10秒ずつ行うと、お腹まわりもスッキリします。
• 猫背解消ストレッチ：肩を後ろに大きく回すだけでも胸が開き、呼吸が深くなります。

ヨガのリフレッシュ効果で午後の集中力アップ！

短時間のヨガで心と体を整えることで、午後の仕事やお出かけもスムーズに進められます。ランチ後のだるさを感じる時間こそ、自分をリフレッシュするチャンスです。

外でランチを楽しんだ後は、軽いヨガを取り入れて、さらに心身ともにリフレッシュしてみませんか？無理のない範囲で少しずつ始めることで、ヨガは日常生活の心強い味方になります。

ヨガを取り入れたリフレッシュ習慣は、日々の体調を整え、心身のバランスを保つのに最適です。自宅でも気軽にプロのレッスンを体験できるオンラインヨガなら、無理なく続けられます。まずは気軽に試してみませんか？